1日目
鎮魂行
基本@
講義@
技術@
演武講習
トレーニング@
講義A
2日目
朝の体操
ランニング
鎮魂行
技術A
トレーニングA
DVD研修 (宗道臣の志)
班別ミーティング
3日目
朝の体操
鎮魂行
基本A
演武発表
トレーニングB
レポート発表@
レポート発表A
レポート発表B
レポート発表C
総評