保健体育科 芦高体操 解説動画
「芦高体操」は入学後すぐの体育所授業で取り組む芦高オリジナルの体操です。
しっかりと覚え、健康維持のための適度な運動として取り組んでみましょう。
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芦高体操解説動画(解説なし)
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芦高体操解説動画(解説付き・通しバージョン)
解説プリント(pdf形式)
○芦高体操解説動画(解説付き・分割バージョン)
No.
動作部位
図解
1
下肢
動画
2
下肢
動画
3
上下肢
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4
胸
動画
5
体側
動画
6
前後屈
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7
体回旋
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8
背
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9
下肢
動画
10
上下肢
動画
11
上下肢
動画
12
呼吸
動画