＜練習時間＞
平日→１５：３０から１７：２０まで。
休日→半日。
＜練習日＞
月曜→休み。
水曜→トレーニング。
その他→体育館で練習。
＜練習内容＞
準備体操→ダッシュ→パス→対人→２対２対戦ドリル２パターン→３対３対戦ドリル→コンビ練習→５対３対戦ドリル→整理体操
平均身長が低いため、全日本女子に似たコンビバレーを採用しています。（練習内容は２０１０年３月上旬のもの）
＜合宿＞
夏休みに佐用町にて２泊３日。
春休みに香川県にて２泊３日。
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制作：兵庫高校バレーボール部