保健衛生講話

 11月19日(日)6限に、保健衛生講話が行われました。
講師に、姫路獨協大学看護学部教授の山﨑 裕美子先生をお迎えし、「ストレスから自分を守り、
リラックスする方法を知ろう!」のテーマで、お話と実技講習をして頂きました。
日頃、何かとストレスを感じる事も多いですが、山﨑先生のお話は、そんなストレスを自分で自覚し、
ボディワークやリラクセーション、タッチングを通じて、和らげる内容です。堅苦しい内容を少しゆるめに
お話して頂き、実際にリラクセーションを実施します。今日、教わったことを毎日の生活の中で
生かしていければ良いと思います。山﨑先生、ありがとうございました。